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明明能力出众,却觉得自己不行—自信的员工,都有这3种思维

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在电影《哈利波特》中,女主角赫敏将天赋与美女融为一体。事实上,在现实生活中,Hermione的演员Emma Watson同样出色。

她的家人出生,她的父母毕业于剑桥大学;她很漂亮,并且在2014年最佳100位女演员名单中排名第九。明星之旅很坦率,她连续拍摄了8《哈利波特》。除此之外,她还毕业于美国常春藤盟校 - 布朗大学,取得了优异的成绩,并在联合国宣布了妇女的权利。

这样一个完美的生活应该是精神抖,但她陷入了深深的自卑。

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Emma Watson毕业于布朗大学

当她接受英国《每日邮报》采访时,她说所有结果都会让她感到无能。进步越大,自我怀疑就越强烈。她甚至觉得她不配在她眼前的一切。有时我甚至觉得“人们正等着我搞砸我的生活。”

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Emma Watson因为自尊心低而怀疑别人并怀疑自己

许多黑色粉末看到艾玛说他们指责她“过于负担”和“虚伪”。事实上,我们都误解了她。

因为“当你手上只有一把锤子时,你往往会把它当成钉子”,自卑情结也是如此。

Emma Watson因为自卑而无法面对她的荣耀,而是将周围的人投射到敌人身上。

由于自卑感,Emma Watson等全能的卓越表现仍然令人不安。这在我们工作场所的普通人中更为常见。

许多不熟悉工作场所的人有明显的能力,但由于他们有较晚的入职经历,他们很容易否认自己。当同事们以良好的意愿发表意见时,他们只会将意见视为消极和攻击。

这样,越活泼越窄越窄,越劣越劣,工作场所的道路越窄,越往下越差。

你被自卑所束缚得越多,你的生活就越难。

因此,那些了解自己生活的成年人会接受自我并拥抱自信。

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喜欢打篮球的小朋友们必须知道,2019年7月1日,休斯敦火箭队和杰拉德格林重新签订合同。从高中开始参加NBA选秀的杰拉尔德格林后来转会到小牛队,热火队,火箭队和NBA扣篮大赛。他一路走得很努力但坚定。事实证明,作为一名职业篮球运动员,他的右手只有四根手指。

当杰拉尔德格林11岁时,他不小心失去了无名指的指关节。因为他对篮球太热衷了,所以他从不选择放弃。所以他参加了选秀。

2005年,他被波士顿凯尔特人队选中。当David Stern和Gerald Green握手时,劣质的Green将右手放在裤兜里。

事实上,我们可能希望改变我们的心态。由于格林有明显的缺陷,在这种情况下,总统仍然选择格林,这是对他的其他优势的一个很好的肯定。

从那以后,格林一直在努力训练,把所有的汗水都浇灌到令人满意的结果中。 2007年,杰拉德格林在第一场比赛中成名。凭借强大的反弹能力,他飞向卫冕冠军内特罗宾逊,并取得了很大的成功。

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不完整的右手不能紧紧抓住篮球,但杰拉尔德格林不再对此感到遗憾,不再谦卑自己。相反,现在他敢于展现破掌,因为自信,那些缺点已经成为你自己最美丽的标志。

工作场所的很多人都是这样的。有些人迷路了,但他们有很好的想法和很多想法。有些人的学历低,但他们有很强的人际交往能力。有些人口吃,但他们做得很好。

只要你有信心,你的缺点不会阻碍你的进步,而是成为一种更加艰巨的动力。

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阿德勒是个人心理学的创始人,也是人文心理学的先驱,他曾提出“每个人都会感到自卑”的观点。

首先,在我们的初期,由于我们处于弱势状态,我们对周围环境没有任何影响,只能被动地承受,因此弱点感会逐渐演变成一种自卑感。后来,我们的能力逐渐扩大,但阶段越来越大,周围环境越来越复杂,我们只需改变自己在环境中的地位,就会充满自卑感。

换句话说,如果你希望表现比别人好,你就会感到自卑;如果你想安静地说话,你会感到自卑;如果你想打开一个不满意的同事,你会感到自卑。只要你想改变,就会有一个自卑的着陆点。这不是耸人听闻的。因为,从某种意义上说,自卑是我们变革的动力。

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那么,为什么有些人非常善良,但是自卑,有些人有缺陷,但他们非常自信?原因是“自我价值领域的减损”。

“在自我价值领域转移自我价值”一词意味着影响自尊水平的因素和程度因人而异。因此,自信与你的善良无关,只与你的心态无关。

在自我价值的气质下,我们经常找到一些不合理的借口来避免失败。例如,这个位置似乎很高,但是不值得花更多的钱和更少的责任。这项任务没有任何利润,也不需要太多努力。这种心态注定要失败。这种心态背后的劣势恰恰是失败的滋生地。

强风和风浪,弱者惊呆了,事实上,只是没有足够的信心来推迟你的航行。

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Nakajima写在《山月记》“因为他害怕他不是一颗珍珠,他不敢去思考,因为他相信他是一颗珍珠,他不能与废墟一起。他徒劳地卖掉他的生活。”它太长了,做东西太短了。“

由于自卑,我不敢尽我所能,白白浪费我的生命,永不结束我的生命。

爱迪生说,“信心是成功的第一秘诀。”不要让自卑掩盖你的才能,向前推进你的步伐,增强你的自信心。

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《小狗钱钱》这本书提出了一个观点:“一个人能赚多少钱与她的自信心正相关”。同样,一个人在工作场所可以走多远也与他的信心正相关。以下三种方法可以帮助您有效地接受自己并提高自信心。

01克服“僵化的思维”,不再说“我做不到”

思想僵化的人认为一个人的能力是天生的,所以他们拒绝成长。面对新的信任和新挑战时,他们不会积极学习提高自己的能力。相反,他们讨厌改变并选择逃避。

在工作场所,很多人都有严格的思考。当他们遇到新的挑战时,他们选择逃避并开始为自己找借口并找到理由。

例如,我没有看到这项工作,我不知道该怎么做。或者,那个同事的能力比我强,所以我不能这样做。

所以每天,我建议我做不到,“我不会”,很长一段时间,你能不能自卑吗?

我们单位的老会计师直到现在才使用手工簿记,他们已经为他们的工作做出了贡献,但他们仍然不能依靠每年的高级和奖金。事实证明,他的“僵硬的思想”早在20年前就已经买了种子,导致了今天这种情况。

那时,会计电算化才刚刚开始。会计师对电脑不感兴趣。面对新任务,他坚持采用旧方法,最终被时代抛弃。

面对新任务和新挑战时,不要担心,不要回避;当你面对一个经验比你更富有且工作能力比你好的同事时,不要弄巧成拙,不要急于说“我做不到”,更别提“让我们难以思考” “限制自己,努力学习,积极成长。你迟早会同样好。

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克服僵化的思维

02坚持写“压力日志”并坚信“我能”

我们的一些条件反射已被描绘成基因,它们不会以任何方式改变。例如,如果手接触火焰,它将很快恢复。如果它是危险的,它会选择逃脱。一些条件反射可以随着运动继续增加,并且当运动较少时,它们将消失。例如,当军队刚刚退役时,当有人听到他们的名字时,他们会立即喊“到”,退休的时间越长,这种现象就越少。

这一原则催生了认知行为疗法中的“意识形态方法”。这种方法的核心是识别消极思想,然后坚持锻炼,形成条件,学会用理性思维来对抗和建立信心。意识形态中最有效的工具是压力日志。

当您承受压力时,请毫不犹豫地拿出笔,并以完整和诚实的方式记录您的情绪反应和想法。除了记录,我们必须审查。我们需要每两周审查一次。

当你回头看时,你会发现两周前让你担心的事实上都没有。也许你已经克服了它,你可以解决它。

最重要的是在回顾“压力日志”时要记住“原始误报”的感觉。这种感觉会增强自我肯定,增强你的自信心。

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03克服“即时综合症”并学会说我很好

冒名顶替综合症也被称为自我否定倾向,即当党按照客观标准取得成功时,但他自己认为他没有成功,仅仅因为运气,队友和其他外在因素,感受到他的自己的名字不是真的,他已经获得了荣誉,因此害怕被发现的心态。

美国黑人作家玛雅安吉洛有这种冒名顶替综合症。她已经出版了十几首诗,并获得了美国颁发给公民的最高奖项 - “总统的自由勋章”,但她仍然来自内心。我否认自己,并认为我欺骗了别人,并认为我偷了这个荣誉。

我们从小就接受的教育是“谦虚使人们进步,骄傲使人落后”,所以当面对别人的赞美时,他们常常假装无动于衷。在这个时候,我们最应该做的就是面对他人的赞美和接受他人。承认。

请记住,当其他人下次赞美你时,不要说“祝你好运”,而要说“谢谢”,并承认你真的很好。

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黑人作家 - 玛雅安吉洛

弗雷德里克罗伯逊说,信仰很强烈。怀疑只会抑制能力,但信仰就是力量。

一个有信心的人是充满力量的,职场中有信心的人,更会披荆斩棘,勇往直前,最终获得人生的大满贯。

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